2022年の出雲校がスタートしました。
高校サッカー選手権を見て選手たちもモチベーション高くトレーニングに励みました。
今年もシュートストップから始めました。
しかもダイビングから！
初日からばんばん跳んで、止めまくりました。
今回のテーマはダイビングのステップにフォーカスしました。
ダイビングでは、地面をしっかり押して重心をプレー方向に移動させることが必要です。そこをポイントにおいてトレーニングしました。
ドリルトレーニング
ドリルトレーニングでは、強制的にステップ、ダイビングフォームを作りに行く動きを取り入れました。
はじめは、ボールにタッチして、ジャンプ！構えてキャッチ
タッチする時の足とジャンプで地面を押すことをポイントに行いました。力強く地面を押してジャンプの幅を出していきました。
次に、同じ動きからダイビング！
小学生も跳べるようになってきた選手が増えてきました。まずは、足が地面から離れるだけでもOK！動きや着地に慣れてきたら次のステップに進みたいですね。
中学生はダイビング時に小さいボールをキャッチすることにしました。
早くボールを見つけるために視野の確保、動体視力など、目のトレーニングとして、5号球とは別の用具を使ってみました。
また、小さいボールをキャッチするためには、ボールに遠い方（体を横に倒した時の上側の手）がしっかりとボールに伸びて来る必要があります。逆の手が出るか出ないか、ここは新たな課題としてこれからもトレーニングしていきたいと思います。
ファンクショナルトレーニング
今回は、サイドからのシュートを行いました。パスを出して、リターンを受けてシュート！
単純なプレーですが、ゴールキーパーにフィールドプレーヤーとして必要な動きを取り入れていきました。
ゲームまで出来ればベストでしたが、今回はここまで。
年度末に向けて色々なテクニック、戦術の理解、向上、改善を行っていきたいと思います。
コロナの影響もあり、しばらくグラウンドでのトレーニングが制限されそうで残念ですが、理解を深めたるなど、頭の中でゴールキーパーについて考え、整理できる良いタイミングととらえ、いろいろなことを伝えていきたいと思います。
トレーニング映像
次回出雲校開催予定
1／23（日）
新型コロナウィルスの影響により、部活動が休止していますので、レクチャーを行います。
時間は、基本は20:00〜の予定です。変更の場合はLINE@にて連絡いたします。URLについてもLINE@で連絡しますので、ご確認、参加をお願いします。