【6月4日浜田校トレーニングレポート】
6月最初のトレーニングです‼️
段々と天候が不安定になってくる時期ですね。
ですが、今回は天気が良くサッカー日和でした！
さて！今日のトレーニングは【ブレイクアウェイ】をやっていきました！
フットサルコートだったのでゲームトレーニングを多めに時間をとってやりました！
それではトレーニングを見ていきましょう♪
ウォーミングアップ
先ずは基本ドリルです！！
グループ目標を立てている事でスタートから集中してトレーニングに取り組めています。
構えの姿勢、プレーのスピードなどが今までよりも良くなっていますね！
ドリルトレーニング
ドリルトレーニングです！！
今回はアプローチの「姿勢」にポイントを当ててトレーニング‼️
ブレイクアウェイの状況になった時、1番最初に狙うのは何か？
「奪う」事ですよね。
でも奪いに行けない状況ももちろん出てきます。
そんな時は次の選択肢として「ブロッキング」が出てきます。
ブロッキングを成功させるためにアプローチの姿勢はどんな姿勢で、どんな事に気を付けるのかを学んでいきます。
最初にコーンゴールまで出て来て姿勢を作り、シュートに対してブロッキング‼️
シンプルですが意識してやらないとただのトレーニングになってしまいます。
成功した時は全員で褒め合う！
失敗をした時は、コーチがストップ！！をかけてデモンストレーションで良い姿勢と悪い姿勢の違いを伝えます。
よくあるのは、足の幅が狭いことや膝が直角に曲がってしまうことがあります。
幅が狭いと、スタンディングブロックが作りにくいです。
尚且つ、お尻と地面の距離が遠いのでブロックの面積が小さくなります。
話を聞いていざ実践！！
全員で共通意識を持ってやっていきました‼️
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングです！！
シンプルにFWとキーパーの一対一です！
前回のやったトレーニングと少し同じなんですが、配球の仕方で変わります。
前回はフロントダイビング目的で外めに配球でしたが、今回はアプローチの姿勢の改善を目的としているので股の間に投げて配球します。
そこで足に当たれば、姿勢で足の幅が狭いなと認識になるので姿勢を意識しやすいです。
実際のプレーでは、ブロッキングはもちろん！際どいボールに対してフロントダイビングブロックで守るシーンも見れました！！
そこは選手の判断になるのでそこは「ナイスキーパー‼️‼️」になります！
最後はゲーム！！
ここまでやった事を出していきます！！
でも、ゲームなのでやりたい現象以外の状況ももちろん生まれます。
そこが、成長にも繋がっていきます！
これからの選手たちに期待してます！！✌️
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校開催7月16日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。