【7月11日益田校トレーニングレポート】
7月最初の益田校になります！！
少し雨が降る中でのトレーニングになりました。
ですが、人工芝でのトレーニングなのでおもいっきりプレーが出来る環境がある事に感謝ですね！
さて！今回はシュートストップ&ブレイクアウェイの状況です‼️
今まではシュートストップだけ、ブレイクアウェイだけのトレーニングをしてきましたが、今の時代ほとんどシュートストップとブレイクアウェイの境目って分からなくなって来てます。
どちらにも対応出来る様になって貰います‼️
それではトレーニングを見ていきましょう♪
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！
柔軟は物凄く大事です！
守備範囲を広げるにも、怪我の防止の為にもしっかりと普段からやっておきましょう。
ドリルトレーニング
ドリルトレーニングです‼️
今回はアプローチのタイミングと姿勢にポイントを当ててやっていきます。
最初はアプローチして姿勢を変えて、ブロッキングかコラプシングでシュートを守る！
姿勢は意識させながら相手をギリギリまで見てと伝えていきました。
ファンクショナルトレーニング
次にファンクショナルトレーニング！
ブレイクアウェイの状況になった時、先ず優先すべき事はボールを奪う事！
なので、ファーストプレーはフロントダイビングをさせて、起き上がりはなんでもいいのでただ早く起きる！
そこから一対一のスタート！
良いプレーが何個も出てきて選手たちも多くの成功体験が得ることが出来ました‼️
最後にゲームです！
1対1＋GKの簡単なゲームです！
攻守が激しく切り替わるので白熱したゲームになりました😁
次回もまた頑張りましょう‼️‼️
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校浜田校合同開催日
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。