【7月16日浜田校益田校合同トレーニングレポート】
7月最初の浜田校になります！
今回は浜田校と益田校の合同トレーニング！
久しぶりに大人数でのトレーニングになるのでやっぱりテンションが上がります⤴️
浜田校では、有難い事に新しい仲間が増えました！！
キーパーの仲間が増えていくことはとても嬉しいことです
さて！今回はシュートストップ‼️‼️
沢山のシュートを止める為に必要な要素をテーマとしてやっていきました！
早速見ていきましょう！！
U-12トレーニング
U-12のトレーニングです！
今回はシュートストップでの構え出すタイミングと姿勢にフォーカス！！
最初はシンプルに正面のシュートを止める！！
ただ止めるではなく、相手の動きを見てもう投げてきそうだ！って時には構え始めないといけません。
よくシュートが打たれる瞬間でビックリするキーパーっていると思います。
それは頭の中でシュートが来そうだと言う予測がないからその状況になった時に初めて構えるから遅れが出てしまい失点になるんです。
良いキャッチは、カッコいい構えから生まれるんです！
次に動きを入れてトレーニング！
動きが入ることで体は上下します。
でも！そこは我慢
常に相手がいつシュートを打っても良い様にしておかないといけません。
選手たちは意識してプレーが出来ていました‼️‼️
ファンクショナルトレーニング、ゲームトレーニングです！！
今日やった事を出していきます！
ドリルトレーニングで選手たちがテーマとしてやってきた構えのところを常に意識してプレーしていたので、何本もビッグセーブが出ました！
カッコいいプレーはカッコいい構えからです‼️‼️
U-15トレーニング
U-15のトレーニングです！
今回はシュートストップでのプレジャンプのタイミングと大きさにフォーカス！
ドリルトレーニングでは大きいジャンプから移動してシュートストップ！
極端ですけど大きくプレジャンプを踏むとシュートに対して遅れるよと言うことです。
全員で共通意識を持ってやりました！！
ファンクショナルトレーニングです！
1人2本連続セービングします！
ここでも常にプレジャンプを意識させます！
特にプレジャンプの大きさです！
中々正面のシュートをキャッチが出来ない。
それはプレジャンプの大きさに違いがあります‼️‼️
良い選手は体が基本姿勢のまま少し地面から足が離れる感じになります。
合わない選手は膝が曲がりすぎて地面に足が着くまでの時間が長くなってしまいます。
合ってない時はシンクロやフリーズしてポイントを伝えました！
最後にゲームです！
中学生も同じく今日やった事を意識してプレーしていました！
プレジャンプをコンパクトにする事で体を早く倒してスーパーセーブが出ていました！
次回も合同トレーニングです！
頑張りましょう
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校益田校合同トレーニング開催7月23日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。