【10月15日浜田校益田校合同トレーニングレポート】
10月最初の浜田校になります‼️
今回はクロスのトレーニングです‼️
段々と慣れてきても、少し期間が空くとその感覚も忘れてしまうので反復練習は物凄く大事です‼️
今回は小学生、中学生とテーマ別で行いました‼️
早速見ていきましょう♪
U-12トレーニング
小学生のテーマはジャンプのタイミングとポジショニング。
この年代からタイミングは覚えておかないと中学生に上がった時に困る事が多いです。
なので最初はタイミングを掴むと言う事でキーパーに大事な要素「リズム感」を掴んでもらいます。
次にポジション修正も加えたトレーニングです‼️
ここでよく起こることは相手のドリブルがゴールライン付近まできた時にそのドリブルと一緒に下がってしまうことです。
こうなると何処にスペースが出来るか？
もちろんキーパーとディフェンスの間なんですが、場所が危険な位置になってしまいます。
ゴールエリアの中のスペースが空いてしまうのでそこにクロスを上げられてしまいます。
そうすると中々チャレンジ出来ず、失点をしてコーチに怒られて更に自信を無くす原因になったりもします。
それを防ぐために、深い位置で持っている場合はシュートはほとんど無いからポジションは高めに取る、逆に浅い位置であれば直接シュートがあるかもしれないから下がる。
ポジショニングの理解を深めて整理していきました‼️
最後にファンクショナルトレーニングです‼️
ゲーム形式で行いました‼️
最初のクロスの配球は手で投げていました。
チャレンジ出来る回数が増えてきたのでレベルを上げてキックで配球！
そうする事で選手たちは自分のレベルが上がっているからコーチがキックで配球してくれたんだ‼️ならもっと頑張るぞー‼️と言う気持ちになります。
実際に果敢にチャレンジする姿勢が見れましたし、良いプレーがありましたね。
次回も楽しみです😁
U-15トレーニング
中学生は少し難易度の高いテクニックに挑戦です‼️
ニアにクロスがきた状況でどうしても先に触りたい時ってありますよね。
そこで今回は飛び込みながらのパンチングを習得していきます‼️
いきなり飛んでパンチングは怖いので、両膝立ちからパンチングして倒れる。
徐々に段階を踏んでいきます。
早く習得したい！させたい！という焦りは禁物。
スクールなので選手には怪我をしてほしくはありませんからね。
次にリアリティのあるトレーニングです‼️
クロスの状況で出てキャッチ出来たら最高ですよね。でもそれが出来ないときがあります。
その場合はどうするか？？
シュートストップへの切り替えになってきますよね。
1人はシュート役(パンチング)をして、もう1人がゴールを守る。
ここも最初はコーチのパスの配球は手で投げる。慣れて来たら距離をとり実際にキックで配球していきます。
ナイスセーブが出ていたし、チャレンジしていく積極性が見れました‼️
最後にゲームです‼️
ゲームなので色々な状況が生まれてきます。
クロスの配球もバラバラになってくるので出る出ないの判断が必要になってきます。
それでもミスを恐れずチャレンジする姿勢があり良いプレーが沢山出ていました‼️
最後に一言
ここのスクールでは成功体験はもちろんのこと、失敗を沢山する事で自分の課題がちゃんと分かるようになります。
課題が見つかることで解決しようと何度もチャレンジ出来る場所です‼️
ここでキーパーの楽しさを一緒に学んでみませんか⁉️
いつでも連絡お待ちしております‼️
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校益田校合同トレーニング開催10月29日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。