【10月29日浜田校益田校合同トレーニングレポート】
10月2回目のトレーニングになります！
今回はシュートストップです‼️
小学生、中学生共に学ぶテクニックは同じグラウンダーのローリングダウンです。
ただテーマとしては違って、小学生はローリングダウンのフォーム作り、中学生はローリングダウンでのボールに体が正対するタイミングを覚えてもらいます。
それでは見ていきましょう‼️
U-12トレーニング
小学生は今回倒れる形を覚えて欲しいので、最初からいきなり倒れることはしません。
ゴム紐に当たらないように移動してゴロのシュートをキャッチ。
ここで気をつけないといけないことは、ただ頭を下げてプレー方向の足だけを出して移動してしまう事です。
そうすると、頭が残るので重心(体の重たい所)が残って実際に倒れる時には後ろに倒れてしまいます。
これが直らないとずっと後ろにプレーしてしまいますし、ボールを捉える位置が近くなって良い位置でキャッチが出来ないのでセカンドボール、又は力負けして失点してしまう事があります。
次は少し対決形式になります。
最初に配球されたボールにはヘディングシュートで打ちにいきます。それをもう1人のキーパーは止める。その後、ヘディングしたキーパーはすぐ起きて構えてスローで投げられたボールに対してローリングダウンでセーブ‼️
ここでも意識して欲しいのは先ず重たい頭が向かっていくこと‼️
手が先に出てしまうと重い頭が残るので幅の出ない後ろに倒れるローリングダウンになってしまいます。
ポイントを意識してやる事でいいフォームになって来ましたね‼️
最後はファンクショナルトレーニングで3対1の形で行いました。
今までやった物を出していく時間ですね。
試合に近い状況ですので常に全集中‼️‼️
テーマ以外の状況も勿論出てくるのでそこは今までの積み重ねてきた物を出していきます。
その中で低いシュートがきた時に今日やったテクニックの出しどころです。
良いセービングがありましたね‼️
U-15トレーニング
中学生はグラウンダーのローリングダウンでの上半身がボールに正対するタイミングにポイントを当ててトレーニング‼️
先ずは浮き球とグラウンダーの連続でローリングダウンをしていきます。
ここでも前回の益田校の様に同じ質問をします。
浮き球とグラウンダーどちらが簡単か？
回答は分かれたんですよね。でも大事なのは正解を出すことではなく、ちゃんと自分の答えを出すこと‼️
色々と意見が出ていましたね😁
その後、益田校の選手たちに聞いてみたところ、少し忘れ気味でしたね💦
でも人間なので忘れることはあります。そこは浜田の選手たちと一緒に整理してよりプレーが良くなるようにおさらいします。
次は少し実際の試合の状況に近づけます。
プルバック、要するに相手が深い位置まで入ってきてマイナスにパスを出す状況です。
体の向きを意識しながら、蹴られたボールに対してローリングダウン‼️
その後は何が出来るか？攻撃ですね！早く起きてスローでシュートのボールに対してもう1人のキーパーがローリングダウンで守る。
ポイントは常にボールを抑えにいくことです。
先に下から着くとどうしても倒れた時の幅が出ません。
痛くない着地の仕方はだいぶ前に卒業してますから、プレーの質を上げていく為にポイントをシンクロで伝えていきます。
最後にファンクショナルトレーニングです‼️
守備を崩されて深い位置まで入り込まれた状況をもっとリアルにしていきます。
そこで中へのパスに対してローリングダウンで守る‼️
FW役の人はキーパーがキャッチしたらどうするか？
シュートストップに対してのポジションを取らないといけないですよね！
投げられたシュートに対してローリングダウンでセービング‼️
良いセービングが何本も出ていましたね‼️
最後に一言
ここのスクールでは成功体験はもちろんのこと、失敗を沢山する事で自分の課題がちゃんと分かるようになります。
課題が見つかることで解決しようと何度もチャレンジ出来る場所です‼️
ここでキーパーの楽しさを一緒に学んでみませんか⁉️
いつでも連絡お待ちしております‼️
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校トレーニング開催11月5日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。