【12月19日益田校トレーニングレポート】
12月3回目のトレーニングです‼️
今回はブレイクアウェイのトレーニング！
やる状況はかなり際どいシーンの所を想定してやりました‼️
そんな際どいシーンを守るためにどんなテクニックが必要になってくるのか？
早速見ていきましょう‼️
ドリルトレーニング
今回やっていくテクニックは、フロントダイビングブロックです！
奪いに行こうとして、奪いにいけない、でもスタンディングブロックだとちょっと距離が遠い。ならダイビングでブロックしちゃえ‼️
と言う事でフロントダイビングブロックの怪我をしない手の出し方をポイントにやっていきました！
最初は乙女座りで置いたボールにフォワードが蹴るボールを手で守る。
もちろん手を出すタイミングも大事です。ですが今回は手の形なので何回か選手たちが行った後にもう一度デモンストレーションで形の確認を整理してしっかりボールにアタックしていきます！
形が良くなって勢いがどんどん出てきましたね。
続いて基本姿勢から行います。
試合の状況で考えた時に先ず何が来そうか、シュートですね。いつ撃たれてもいいように構えておかないといけません。それが撃たれず、パスが出てきたからアプローチにいく。そしてフロントダイビングブロックで守る‼️
続いて形を変えて一本目はスルーパス、2本目はシュートストップを受けて弾いた所が悪ければ選手が詰める。それに対してフロントダイビングブロックで防ぐというトレーニングです。
スルーパスはランダムに出すので、どちらもいける準備をしておく必要があります。
またここでよくあるのは、一本目のパスを防いでポジションに帰る時です。
帰るに意識が行きすぎて、ポジションが低くなってしまい止めれるシュートも止めれません。
あくまでシュートを止める事が大事です‼️
ナイスキーパー連発でしたね！
ファンクショナルトレーニング
最後に2対2のゲームトレーニングです！
今日やった事を出していきながら、2対2もゲームの理解も深めていきます。
空いてるスペース、選手の間を見つけていきながら、キーパーはそこを予測しながら実際に出されたボールに対してトライ‼️
そのナイスキーパーから攻撃に繋がるシーンが見れました‼️
来週で今年最後のトレーニングです。
気を引き締めて頑張りましょう💪
最後に一言
ここのスクールでは成功体験はもちろんのこと、失敗を沢山する事で自分の課題がちゃんと分かるようになります。
課題が見つかることで解決しようと何度もチャレンジ出来る場所です‼️
ここでキーパーの楽しさを一緒に学んでみませんか⁉️
いつでも連絡お待ちしております‼️
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催12月26日(月曜日)
場所 益田運動公園 グリーン広場
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。