【9月24日松江クリニックレポート】
鈴木GKスクールゴールキーパークリニックin松江のレポートです！！
前回は４月にダイビングクリニックを行いましたね！！
気づけばあれからもう約半年が経過したんですね！！
あっという間すぎて怖いです😱
さて！本題に入っていきましょう！！
今回も大きなテーマとしてはシュートストップをやっていきました！
前回はワンステップダイビングを身に付けていきましたので今回は、、、
「コラプシング」‼️‼️と言うテクニックを学んでいきました！
早速見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！！
みんなでしっかり声を出してストレッチをしていきました！
知らない人同士だけどキーパーが好きなのは一緒！
しっかりと声が出ていましたね！
ドリルトレーニング
それではドリルトレーニングです！
先ず最初はコラプシングをするための構えや痛くない倒れ方を身に付けていきます。
コラプシングというテクニックは近い距離からのシュートに対して使うことが多いです。
なのでブロッキングをするときの低い姿勢を取る必要があります。
倒れ方については先ず体を早く横に倒して欲しいので最初は両足を地面から離して早く倒れる練習をしました。
わかりやすい効果音で言うと、ドンっと、シュッてどちらが速そうですか？
ってなった時に後者の方が圧倒的に速そうですよね。
そのイメージをつけた後に正しい倒れ方を身に付けていきました。
さて！ここからは実際にシュートを受けていきます！！
例えばキーパー側の目線としましょう。
左側に倒れたいとなった時、右足側にボールを置いておきます。
シュートを打たれた時にタイミング良く左手と左足を動かして左足はボールを蹴りにいきながら手が出てきて早く倒れてシュートを止めます！
これが先にボールを蹴りにいき、後で手が出てくると肘が地面に当たり怪我をしてしまう可能性があります。
もう一つはボールを蹴りにいけないことがあります。
こうなると早く体を倒すことが出来ません。
体を早く倒したいので支えになっている足が邪魔になっているのを払うことによって体を早く倒せるようになるのでしっかりとボールを蹴りにいくことが体を早く倒すコツになります！
みんな回数をこなしていくことでどんどん上手くなってナイスキーパーが沢山出てきていました！！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！！
少し試合の状況に近づけたトレーニングを行いました！！
プルバックという状況が試合中であります。小学生年代では結構多い状況なんです。
失点率も高い方になります。
相手が深い位置まで侵入してきてマイナスにパスを出してキーパーが動き逆をつかれて失点というのは良く見るのではないでしょうか？
その時に使えるテクニックになってきます！！
ここまで沢山早く倒れてきたので、最後のシュートストップでも参加してくれた全員がナイスキーパーで沢山のシュートを体を早く倒して止めていましたね！！
皆カッコ良かったぞ！！
僕たち鈴木GKスクールでは初心者でも安心して出来る、0からわかりやすく専門的な指導をしています。
選手が抱えている不安、悩みを一緒に解決して選手が活躍する場面を増やしていきましょう！！
今回のクリニックに参加していただきありがとうございました！！
