【10月21日浜田校トレーニングレポート】
10月最初のトレーニングになります！！
小学生はそろそろ全日が近づいてきますね！！
6年生にとっては集大成の大会。
島根県大会もどんな戦いになるか楽しみですね！！
さて！今回の浜田校はブレイクアウェイのトレーニングです。
1対1ですが試合でここ最近よくあるシーンを切り取ってトレーニングをしていきました。
それでは見ていきましょう‼️
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップをしていきますが、その前に今回の浜田校では新しい仲間が増えました👏
コミュニケーションを取りながらストレッチをしていきました😁
ドリルトレーニング
ここからドリルトレーニングです！
先ずはアプローチのトレーニング！
ゴム紐に当たらないように、なおかつボールがワンバウンド以内で取れるように急いで取りにいきます。
相手FWにアプローチをするのでできるだけ0距離にしたいですからね！！
ここで気をつけてほしいのは最初の1歩目ですね。
ゴム紐に近い脚から出していくと足が先に出た状態で重心が残っている状態になるので紐に当たりやすくなってしまいます。
遠い脚から頭を、目線を下げていくと当たらなく尚且つ早くボールに行けます！！
ここからスキルを身に付けていきます。
今回身に付けるのはスタンディングブロックです！！
股を通されないように股を閉めにいくテクニックです。
そして今回の試合の状況なんですが、プルバックと言う相手がゴールライン付近まで深く入り込んできてマイナスにパスをして点を取る形です。
小学生の試合では特にこの点の取り方が増えてきています。
今回の全日でも増えるでしょう。
その状況を守るためのテクニックです！！
先ずは2連続ブロックをしてその後パスに対してアプローチをしてシュートに対してブロックしていきます。
ここで起こるのはブロックしにいくけど、お尻が落ちて滑りにいくようなブロックになることです。
もちろん止めれないことはないです。
ただ、間違えたフォームのまま身に付けてしまうと守れる率はどんどん下がっていきます。
フリーズで正しいブロックのフォームの再確認をしていきました‼️
続いてもう少し動きを入れたトレーニングをしていきます。
パスを受けてコーチにパスを出して構えにいき、パスを出されたボールにアプローチしてシュートブロック！！
先ほどは手でパスを出していたので合わせやすかったですが、今度は実際に足でパスを出すのでパスのスピードは変わりますよね。
そこは情報を入れてその時に必要なテクニックで守ります。
パスが早ければ追いつけないのでXブロックで守ったり、本当にゆっくりだったらフロントダイビングで奪ったりと臨機応変に闘うシーンが見れました‼️
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！！
最後は実際のコート、ゴールを守っていきます！
今日2時間やってきたことを思いっきり出していきました！！
相手FWに対して0距離まで詰めて良いスタンディングブロックで守れていましたね！！
相手FWに対して嫌なキーパーになっていこう！！
次回も頑張りましょう‼️‼️
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校トレーニング開催10月28日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。