【3月3日松江GKクリニックレポート】
島根県GKスクール3月松江GKクリニックレポートになります‼️
今年度も残りわずかとなりました。
新年度に向けていい準備をするきっかけにして欲しい。
自分の武器を身につけて欲しい。
自分の武器を身につけた事で自信をつけて欲しい！！
何よりキーパーを心から楽しんで欲しい‼️
この様な想いで今回の松江クリニックは開催させて頂きました！
今回も20人近くのキーパー達と楽しく本気でトレーニングする事が出来ました！！
どんなトレーニングになったのか見ていきましょう！
ウォーミングアップ
先ずウォーミングアップからスタート！
一般生だけではなくスクール生も参加してくれていますので、ストレッチの所はスクール生が引っ張って進めていきます！
ドリルトレーニング
ここからメインのスキルトレーニングに入っていきます！
今回キーパーが身につけていくテクニックはスタンディングブロックというテクニックです！！
クリニックの大きなテーマとしても1対1に強くなるためのクリニックなので今回は1対1の近い距離でのシュートを止めるテクニックを学びました！
スタンディングブロックを知っていますか？？
この質問に対して一般生のほとんどがテクニックの名前を知らない選手でした。ですが、こんなブロックだよと見せると、あぁ〜見た事ある。という反応をしてくれましたね。
形を知っていても詳しい知識を知らない。それを知るいい機会になりますね！
話が長くなってしまいましたね😅
まず最初はブロックの正しい形、体の動かし方を学んでいきました！
皆で丸くなりブロックのテクニックを発揮するための姿勢も学びながら、足の折り方、手の位置などじっくりと進めていきます。
この時に相手の蹴り足がこっちなら、こう作るなどただの作業にならないように考えてテクニックを身につけていきます。
実際にシュートを止めていきます！！
段階を踏んでいくので最初はコーンゴールを設置してそのゴールを本気で守ってもらいます。
先ずは低い姿勢をとった状態からシュートに対してブロック‼️
実際にシュートを止めるので止めた時の喜びはありますよね‼️
慣れてくると少し試合の状況に近づけて1歩アプローチを入れて低く姿勢を作ってシュートブロック‼️
これだけで難易度が上がるんですよね。
だけどそこに対して本気でトライして成功体験をできるので不安があっても自信が少しずつついてくるんですよね😊
次に少し簡単な1対1のトレーニングです！
時間が進むにつれて状況も試合に近づいてくるのでよりリアルになってきます。
ブロックの形を意識すること、ちょっと前に出る、アプローチをするタイミングを合わせる、など選手1人1人が考えてプレーをしていくので失敗も成功も沢山経験をすることができました！
失敗も成功もトライ！するからこそ生まれるんですよね。
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！！
トレーニングの締めとして最後に大きなゴールを背にしてシュートを守っていきました！！
動きとしては1度ボールに対してアプローチをして構える！
相手がドリブルして侵入してくるのでそこにもう1度アプローチをして低い姿勢を作ってシュートに対してテクニックを使いブロック！
本当に時間は短くてあっという間に過ぎていったんですが、その短い時間の中で身につけてきたスキルを存分に発揮してナイスキーパーでゴールを守っていましたね！！
今回の2時間で新しい武器（スキル）を身につけたことでゴールを守るための選択肢が増えた事になりますね！
ですが！まだまだ他にも1対1で守るためのテクニックはあります！！
他のテクニックも知りたい！！
そんな選手は鈴木GKスクールに無料体験からでもいいので参加してみてくださいね！
参加していただいた選手、送迎をしていただいた保護者様、本当にありがとうございました‼️
また次回一緒に楽しくキーパーが出来ることを楽しみにしています‼️