【3月17日出雲校トレーニングレポート】
今月２回目の出雲校開催となりました！
今回は久しぶりに河川敷でのトレーニングとなりました！
この日のトレーニングも20人近くの選手たちと熱いトレーニングをしていきました！！
さて！今回のトレーニングはブレイクアウェイの状況のトレーニングをしていきました！！
どんな2時間になったのか見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップから！！
誰かが出すではなく、自分が声を出して盛り上げる！
自分がリーダーとして引っ張っていく。
そういう自発的な行動が大事ですね！
ドリルトレーニング
それではドリルトレーニングに入っていきます！
今回は小学生も中学生も同じテーマで行っていきました！！
1対1の状況から反対側に振られた時のボールに対してフロントダイビングで守るがメインのテーマになってきます。
小学生は1番最初に2人1組でフロントダイビングのフォームを確認していきます。
次に逆側に振られる動きと、重たい重心を持ってくる為のトレーニングでコーンを回って真ん中に来た時に配球されたボールに対してホーリングで止めるです。
フロントダイビングをする上で重心を移動させることは大事なことですからね！！
回数をこなしていく中タイミングが合えばホーリングで守れるし、少しタイミングが早い時はステップを変えて動きを変えてボールを止めるシーンも見れました！
次に実際の試合の動きに近づけていきます！
合図でコーチにアプローチをしてキーパーの前側のスペースにパスを配球するのでそれに対してプレーしていきます。
フロントダイビングで守るもありますし、ブロッキングで守ったりも出てきます！
フロントダイビングのスキルを使って守りたいとなった時に大事なポイントがあります。
テクニックを使う「タイミング」と「方向」が大事になってきます。
それとスキルを使う為の判断をする必要があります。
何を判断するかなんですけど、ボールのコースがどうなっているかですね。
1人目にアプローチする、パスが出る。
このパスが横に出るか、自分よりも後ろ側に出るかでプレーの方向が決まってきます。
パスが横側に出れば、相手に渡るよりも先にパスのコースに対してフロントダイビングで奪いにいくことが出来ますし、自分よりも後ろ側に出れば奪うこともありますし、フロントダイビングブロックで守ったりとすることができます。
見る、判断する大事なポイントも抑えたことで、難しい状況でも止めることができるようになっていきましたね！！
ファンクショナルトレーニング
最後はファンクショナルトレーニングです！！
今回はゲーム形式で行いました！！
2対2＋GKで行うので、色々な状況が出てきます。
今回やった状況もですし、スペースを見つけて1対1の状況が出てそこを止めたり、相手がフリーでシュートを打てる時にはちゃんと構えてダイビングでカッコ良く止めるシーンも見ることができました！
これも今までの積み重ねですね！！
次回が今年度最後の出雲校になります。
頑張っていきましょう！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール出雲校開催3月31日(日曜日)
場所 出雲健康公園多目的運動場
時間 19:00~21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。