【3月30日浜田校トレーニングレポート】
今年度最後の浜田校となりました！！
来月からは1つ学年が変わり、最高学年になる選手もいます。
楽しみもありつつ、不安もあると思うのでここでしっかりとキーパーを楽しんでちょっとでも不安を自信に変えて新年度に繋げていきます。
今回も10人近くのキーパー仲間とトレーニングをしていきました！！
最近の浜田校は人数が増えて賑やかになってきています。
勿論情熱も増えています🔥🔥🔥
さて！今年度最後のトレーニングはシュートストップです！
どんなトレーニングになったのか見ていきましょう！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップから！
最後で怪我をして欲しくないので、ちゃんとやる。
基本ドリルも同様です。
何事も継続していかないと意味がないですからね。
ドリルトレーニング
それではドリルトレーニングです！
今回もグラウンダーのシュートへの強化をしていきました！！
メインのテクニックはグラウンダーのローリングダウンです。
段階を踏んで行いました。
最初はシュートに対してホーリングをしていきます。
簡単なようで実は難しいテクニックなんです。
基本ドリルではそこまであえて言わず、ここでちゃんとしたホーリングの仕方、体の動かし方、ボールに正対するためのポイントを伝えていきました。
ポイントを意識して行うことでスムーズなってきましたね！
続いて動きを入れてシュートストップをしていきます！！
1歩斜め前にサイドステップで移動してコーンゴールの真ん中に立ち、配球されたボールに対してローリングダウンで止める！
ポジションの取り方と倒れる時のフォームを意識して進めていきました！
そして実際に大きなゴールを背にしてシュートを止めていきます！
シンプルに正面からキーパーがシューターにパスを出して、構えてシュートを止めるです。
なんですが、成功ばかりではありません。
失敗もします。
先ずは最初の立ち位置ですね！
シューターにパスを出した時にその場で構える選手が多いです。
※ポストの真下で立ったりですね。
これでは自分が守るゴールが大きくなってしまいます。
少しでも守る範囲を狭くしたいので上を越されない、いい所にポジションを取ります。
ここからがすごく大事なポイント‼️‼️
低いシュートに対して触れない。
このミスって結構多いんです。
シュートを止めたくて、一生懸命に頑張っているんだけど失点してしまう。
そんなことありませんか？？
ここでコーチがデモンストレーションを見せて、1つだけ意識してプレーしました。
それは早くかがみに行く事！
今回のシュートの高さは下って決まっているので早く目線を合わせに行く必要があります。
ボールに近づきたいから足を出す、手を伸ばす。
とやっても頭とボールの距離が遠いので届かないんですよね。
フリーズで大事なポイントを伝えてからは一気に下のシュートへのプレーが早くなり、ナイスキーパーが沢山出てきました！！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！
少しゲーム感覚で行いました！
最後なのでキーパーは勿論、シュートも選手たちで行いこの2時間意識したことをしっかりとプレーで体現していきました！
小学生の映像がなく、すいません💦
ですが小学生もナイスキーパーが沢山出て白熱したバトルになりました！
2023年度の活動はこれで終了です。
新年度の成長も楽しみにしています！
頑張っていきましょう！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校トレーニング開催4月6日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。