【4月14日 出雲校スクールレポート】
今月2回目の出雲校トレーニングです！
前回のトレーニングでは、構えるタイミングをテーマに行いましたが、今回のトレーニングは…。
状況は同じくシュートストップ！！
その中でもステッピングの使い分けをテーマに行いました！
では早速トレーニングを見ていきましょう。
まずはウォーミングアップです！！
ウォーミングアップ
1年間を通して1番多いトレーニングが「ウォーミングアップ」です。
ゴールキーパーとして基本的な技術が詰まっています。
「まだこれはアップだから。」と甘く見ていると、痛い目を見ます。
基本ドリルを真面目にコツコツ積み上げた選手は、プレーが安定してきています！！
一生懸命に取り組んでいきましょう！！
さて、ここからはドリルトレーニングです。
ドリルトレーニンング
今回は、小・中学生のメニューに少し違いがありました。
1つ目に、移動距離によってどのようにステップを使い分けるのかをトレーニングしていきました。
距離が短い時は、いつシュートを打たれてもいい準備をする必要があります。
構えながら、移動することが必要になるのでサイドステップで移動を行います。
一方で距離が長い時は、まず急いで移動する必要があるのでクロスステップを使用します。
しかし、最終的には相手からシュートが飛んでくるので、サイドステップに切り替えなければいけない状況もあります。
なぜ？どうして？そのステップにした方が良いのかを、明確にしながらトレーニングしていくことで、少しずつ使い分けがはっきりとしていきました！！
頭で理解しながら、身体が動くようになっていき、成功回数も増えていきました！！
2つ目のトレーニングでは、小・中学生で難易度を変えて行いました。
小学生の方では、正面から左右への移動と左右から左右（例：右から左）への移動に分けて行いました。
ボールの移動距離が変わるので、ゴールキーパーが移動する距離も変わっていきます。
1つ目のトレーニングで得たものを、2つ目のトレーニングにも応用していきます！！
中学生は、小学生のトレーニングを複合させたものになります。
どのタイミングでシュートが来てもいいように準備しなければなりません。
ステップからプレジャンプまでがどれだけスムーズに行えるかで、成功の確率が変化していきます！
よく観ることができる選手は、沢山の気づきがあったはずです！！
ファンクショナルトレーニング
最後に行ったファンクショナルトレーニングでは、ビックセーブが連発してましたね😆
今回得た気持ちや感覚を忘れずに、次回以降のトレーニングにも生かしてほしいです！！！
次回も頑張りましょう！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回出雲校スクール開催 4月28日（日）
場所：出雲健康公園多目的運動場
時間：19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。