【4月29日益田校トレーニングレポート】
今月最後の益田校開催となりました！！
ここ最近天候が読めなくて不安定でトレーニングができるか不安でしたが、なんとかトレーニングの時間は雨が降ることはなく通常通り行うことが出来ました！
今回はシュートストップを行いました！！
今年度の最初のトレーニングでも構えるタイミングを行いましたが、その時は少ない人数でしたので今回もそこにフォーカスしてトレーニングを進めていきました！！
それではトレーニングへ👀
ドリルトレーニング
前回と同じテーマではありますが、もちろんトレーニングの内容は変えています。
ステップを入れて相手の動きを見てシュートストップ！
サイドステップからシュートストップと反転してシュートを止めるためのアプローチからシュートストップと2本連続で行います。
様々な動きを入れる中で自分がどう動いているかの感覚を掴むのと、その動きを入れている中で相手を観て構えに行けているかというのが大事になってきます！！
サイドステップの時は必ずコーンゴールの真ん中で蹴る訳ではないので相手の蹴るタイミングに合わせること。
もう1つ、反転した時にパスが正面からずれることもあるのでそこは何で調整するかと言うと、「体の向き」で調整しないとシューターに正対ができませんね。
ちょっとした気づきを回数を重ねていくことで増やしていきました！！
色々と気づくことで体がスムーズに動いてくるようになってきました！！
続いて試合の状況に近づけたトレーニングをしていきます！
斜め45°から正面にパスでキーパーは移動して正しいポジションに立つんですけど、そこに立つだけでなくパスを出した人がDFになるので指示を出すことも必要になってきます。
キーパー側から味方への指示を発信することで守り方がやりやすくなります。
声を出していないと、味方は強くプレスに行ってはくれません。そうするとシュートコースが広いので自分もゴールを守るのに苦しくなります。
反対にしっかりと声をかけることで味方は強く行ってくれるのでシュートコースが限定しやすく自分も守りやすくなりプレーに集中できます。
いい準備が出来ることで、構えるタイミングもバッチリでナイスキーパーが沢山出ていましたね！！
ファンクショナルトレーニング
それではファンクショナルトレーニングです！！
最後は2対1を行いました！！
更に人数も増えて難易度も上がっていきます。
ですが最終的にこういうゲーム形式で止めれるようになると実際の試合でも出せるようになっていくのでこれからも多く取り入れていきます。
これからの成長も楽しみです！！
お疲れ様でした！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催5月6日(月曜日)
場所 益田永島学園 明誠高等学校
時間 18:30〜20：00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。