【5月27日益田校トレーニングレポート】
今月４回目の益田校のトレーニングとなりました！！
前回に続き今回もシュートストップのトレーニングを行いました！！
この日の益田校には3人の体験生が参加して来れました！
どんなトレーニングになったのか早速見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずは基本ドリルからスタートです！
最初の体操から全員で声をしっかりと出して良い雰囲気でスタートしていたので集中が切れずそのまま基本ドリルに入っていったので良かったですね😊
これを継続していくことが大事です！！
体験生にはスクール生が一緒について教えながら進めていきます。
人に教えることの難しさを感じるのも成長につながりますし、上手く進める為にはコミュニケーションを取らないと出来ないので人間性も同時に成長できる良い時間になります。
ドリルトレーニング
さて！ドリルトレーニングに入っていきます！！
今回はポジショニングをテーマにしてトレーニングを行いました！
ポジショニングと言っても、斜め45°からのシュートに対してのポジショニングになります。
正面からのポジションも勿論大事になります。
ですがやっぱり難しいのは斜め45°からのシュートに対してのポジショニングですね💦💦
何処に立てば良いのか分からない。
移動する時に動きすぎてしまい、全然違う立ち位置に立ってしまう。
事が悩みとしてあります。
そこを少しでも良い立ち位置に立てるように限られた時間の中で学んでいきました！！
最初は正面と斜め45°のシュートの立ち位置を探る為に、マーカーを置いて正面ならこのマーカー、斜め45°ならここのマーカーにと言う選手に選択をさせてポジションを取ってシュートを止めます。
3つ置かれたマーカーでポジションをとりシュートを止めていくんですけど、
何故そこに立ったのか？ここに立たないといけない理由は？
などを選手たちに質問をして会話をしていきながらトレーニングを進めていきます。
簡単に答えを与えてここに立ってシュートを止めるんだよ。
は実際の試合となった時に選手が考えてポジションを取ることが出来ません。
低すぎるポジションを取ってしまったり、反対に高く取りすぎてループシュートをされて失点してしまったりするので考えること、自分の考えを答えるのはとても大事です！正解でも、不正解でもです。
知識がない選手もいるので先ずは、、、
「知る」と言う事が大事です‼️‼️
正面でも斜め45°でも前後の高さだったり、左右のバランスだったり自分がボールに対してのポジショニングの取り方を考える良い時間になりました！！
良い立ち位置に立つ事でナイスキーパーが偶然ではなく、必然的に生まれていましたね！！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！
今回は相手をつけたり、味方をつけたりと言うのはしません。
ポジションを取るための補助で置いていたマーカーを外してフリーな状況で行いました！
自分で立ち位置を考えて、シューターのボールとゴールの真ん中を結んだ線の上に立つことを意識してポジションを取っていたので良い立ち位置、良い準備でナイスキーパー連発でした！！
そして！体験に参加してくれた3人のキーパーが益田校に入会してくれました！！
キーパー仲間が増えるのは嬉しいね！！
これからも皆で頑張っていきましょう！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催6月3日(月曜日)
場所 益田永島学園 明誠高等学校
時間 18:30〜20：00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。