【6月24日益田校トレーニングレポート】
今月最後のトレーニングとなりました！！
6月最後のトレーニングはシュートストップの状況を行いました！！
キーパーが移動する時のステップにポイントを当ててトレーニングしていきました！
どんなトレーニングになったのか、、、
早速見ていきましょう！！
基本ドリル
先ずは基本ドリルからスタートです！
「継続は力なり」
の言葉があるように同じ事をやり続ける事の大事さ、作業にならないように1つ1つ集中して行います！
ドリルトレーニング
それではドリルトレーニングです！！
今回はポジショニングを取る際の移動にフォーカスを置いてトレーニング！
ステップで言えばサイドステップという移動方法がメインになってきます！
最初はコーンゴールがあり真ん中からスタートして、コーンよりも前に立って体がボールに正対した状態で構えて正面キャッチ！連続で反対側のコーンに移動して同じように正面キャッチで交代の流れです！！
まず意識して欲しいのは真ん中から移動する時は細かく移動する事。
何ですけど！！ここで選手たちが何を考えてプレーしているかが大事です！！
何故細かく移動する必要があるのかをちゃんと知っておく必要があります。
でないと実際の試合で活かせません。
ただコーチがやり方の説明をして、それをこなす作業になってしまいます。
これは1番良くないことです。
説明があって、自分で何でだろう？と考えながらやることで成長率は変わってきますよ！
さて！説明に入ります！
なんで細かく移動する必要があるのか？何ですけど、、、
いつ打たれてもすぐに準備が出来る様にする為にです！！
いつまでも大きく動いていると直ぐに良い準備をすることが出来ません。
細かく直ぐに良い準備ができる動きだと自分に余裕が持てますし、ちゃんと相手の動きも観ることができるので簡単な正面キャッチが安定したキャッチになってきます！！
次に反対側に移動する時の大事なポイントです！
最初から細かく移動していると勿論間に合いませんよね💦💦
なので最初は急ぐ‼️です！
ずっと急いでいる状態だと100から0に切り替えるのは難しいので構えるために何かをしなければいけませんね。
移動スピードを落としていくことが必要になってきます。
今回はサイドステップの「加速」と「減速」がポイントになります！
ちょっとしたポイントを知る、意識してやることで移動から構え、そしてキャッチまでの流れがスムーズになってきましたね！
ファンクショナルトレーニング
ドリルトレーニングからファンクショナルトレーニングに変わっていきます！
中央からパスが出て斜め45°の角度からのシュートに対してプレーを判断して止めていきます！！
勿論今回意識するポイントは大事にしてほしいです。
ですがそれまでにやってきたことも思い出しながらやる事が物凄く大事で意味のあるものになってきます！
そしてパス役がそのままDFになるのでキーパーはしっかりと発信する事も必要になります。
DFをしっかりと動かさないと相手が外側に逃げてるとは言えシュートコースがガラ空きになってしまいます。
反対に言えばそれだけDFに行かせている分キーパーは絶対にゴールを守ること！！
守れなかった時は必ず自分のどこかにエラーが起きている。
今回で言えば、移動の最初が遅い、加速しているけど減速できず構えることができていなかった。などの原因が出てきます。
でもここがちゃんとできている選手は余裕ができてタイミングもポジションも合ってナイスキーパーが偶然ではなく、必然的に出ていましたね！！
これが自信につながっていきます！
次回も頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催7月1日(月曜日)
場所 益田永島学園 明誠高等学校
時間 18:30〜20：00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。