【6月29日松江市GKクリニックレポート】
島根県GKスクール6月松江GKクリニックレポートになります‼️
前回のクリニックから期間が空いて久しぶりに松江市でクリニックを開催することができました！！
年度が変わり、学年も上がって試合の数も多くなってきます。
そうするとシュートを受ける数も勿論多くなってきます。
そんな時に体を倒さないと止めれないようなシュートも飛んできます。
その時に必要なキーパーのスキルを今回は身につけていきました！
それでは早速見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップからスタートです
初めての選手もいるのでコミュニケーションを取りながらストレッチを進めていきました！
その後にグループを作り、正面キャッチの練習です！
勿論キーパーなのでキャッチの仕方、構え方などのポイントを伝えていきながら、ボールをスムーズに投げる為の体の動かし方なども教えながら進めていきました！
クリニックにはスクール生も参加してくれていたので皆のお手本としてプレーもしていました！
ドリルトレーニング
それでは今回のメインのトレーニングに入っていきます！！
今回身に付けるテクニックは、、、
「ローリングダウン」というテクニックです！
1番は正面でキャッチ出来れば良いんですけど、正面からずれたボールが飛んできた時に体を倒しながらシュートを止めるテクニックになります！
段階を踏みながら進めていきました！
いきなり倒れるではなく、まず最初は体を傾けた姿勢から投げられたボールに対してキャッチして倒れるではなく、その姿勢をキープする事！
これぐらい体を倒すんだなとか、この辺で手とボールが出会うなどの感覚を掴んでいきます！
次に、構えた姿勢から体を傾けてボールをキャッチして倒れずにキープしていきます！
実際に構えた所からやるので手と足の動かすタイミングや体の真ん中（重心）の位置が動いていることの感覚を掴んでいくトレーニングになります。
次に実際に倒れるところまでの動作をやっていきます！！
ここでは実際に構えた状態から配球されたボールに対してテクニックを使って守っていきます！
段階を踏んでいくことで体の動かし方が整理されてスムーズに体を早く倒してプレーする事ができていましたね！！
最初は中々上手く行かない選手もコーチのサポートがあり回数を重ねることでナイスキーパーが段々と出てくるようになってきました！！
ファンクショナルトレーニング
それではここからは実際にゴールを守っていきます！！
シンプルに正面からのシュートストップです！！
先ほどまでは手で投げられていたので、今度は実際に足でのシュートになるので難易度も上がってきます！
当然失点も出てきます！
でもそれはただ見逃しているという訳ではありません。
トライしたからこそ失敗も出てきます。
次はこうしよう、ああしようなど選手が考えてプレーするので、
相手の動きを見て、タイミングを合わせてシュートに対して今回学んだテクニックを出してバチッと止めるシーンが増えてきました！！
慣れてきたので最後は斜め45°からのシュートストップです！
立つ場所は決めて、シュートコースはランダムです！！
ボールに対しては自分が頑張らないといけない所！！
ここでも相手を観て、打たれたシュートに対して適切なテクニックを使って守る、ナイスキーパーが沢山出ていました！！
あっという間に時間が過ぎて物足りなさも感じたかもしれません。
ですがそれだけ濃い時間を過ごせたという事になります😊
まだ他にもシュートを止める為のテクニックは沢山あります！
他のテクニックも知りたい！！
自チームで満足に練習ができていない。
そんな選手は鈴木GKスクールに無料体験からでもいいので参加してみてくださいね！
参加していただいた選手、送迎をしていただいた保護者様、本当にありがとうございました‼️
また次回一緒に楽しくキーパーが出来ることを楽しみにしています‼️