【6月30日浜田校トレーニングレポート】
6月２回目のトレーニングとなりました‼️
前回は悪天候のためレクチャーでしたので久しぶりにグラウンドでのトレーニングとなりました！
今回のトレーニングの状況はシュートストップを行いました！
どんなトレーニングになったのか観ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップからスタートです！！
雨が降る中でのトレーニングとなりましたので皆で声を出して体をあっためていきます！！
怪我をしてほしくないですからね💦
ドリルトレーニング
ここからドリルトレーニングです！！
今回はポジショニングにポイントを置いてトレーニングをしていきました！
シュートを止めるスキルをいくら持っていても
自分がゴールのどこに立っているのか、どこに立てば良いのか？をちゃんと知っておかないとシュートを守ることが出来ません😭
正しいポジションを取るための知識を知っておく必要があります。
まず最初は3箇所に置かれたマーカー
真ん中の3個と斜めに3個のマーカーがあります。
自分で好きな位置に立ちシュートを止める。
実際の試合の中では目印となるマーカーはありませんのでここで立つ場所の感覚を身につけていきます。
ここで選手たちに質問。
1つ1つマーカがあって、その場所に立つことの良いことは？反対に悪いことは？と聞いてみました。
ただそこのポジションに立つだけではなく、そのポジションに立った時の良いこと、悪いことを知っておく必要があります。
考えを答えることで、感覚でそこに立つというのが考えて良いポジションに立つに意識が変わってくるので自然に立つ場所が良くなってきます。
今回はポジショニングについてをメインで行なっていますので移動の仕方なんて何でも良いんです。
本来ならこの距離はサイドステップのところを今回は別にクロスステップで運んでも良いんです。
正しいポジショニングをとれていればオッケーなんです😊
移動の仕方も、正しいポジショニングの取り方も同時に覚えて！
なんて難しいですからね💦
ここから実際の試合の状況に近づけていきます！
シンプルに正面から横にパスを出してキーパーが移動してシュートストップです！！
ここから目印のマーカーは無しの状態です。
なので１回１回がトライ&エラーの繰り返しです。
パス役は出した後にDFになるのでキーパーは移動もしないといけないし、指示も出さないといけません。
仕事量が増えてきますね！！
その中でどれだけ必要な情報を入れることが出来て良いポジションに立てるかでシュートを止めれるか、止めれないかが分かれてきます。
良くあるのは指示の意識が強くて、移動がポスト側に寄り過ぎてしまい反対の広いコースに打たれてしまうこと。
何回かそのシーンがありましたが、自分で考えて動き過ぎないように情報を入れてとか体の向きを意識して良いポジションに立つことも出てきてその時はナイスキーパーが出ていましたね！！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！
今回は2対1を行いました！
更に試合の状況に近づいていきますのでグッと難易度も上がります。
ですが今日意識したことを考えてプレーが出来ていましたので難しい外からのシュートも確実に守ることが出来ていました！！
これからの選手たちの成長が楽しみです！
次回も頑張りましょう🔥
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校トレーニング開催7月6日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。