【7月27日浜田校トレーニングレポート】
7月２回目のトレーニングとなりました！！
夏本番に近づいてきて一気に暑くなってきました🥵
脱水症状や熱中症にならないように気をつけましょう！
今回はブレイクアウェイのトレーニング！
早速見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！！
もうここからがスタートです！
ただのアップ、作業にしてほしくありません。
しっかりと基本技術を高めていく為に最初の正面キャッチからを集中して取り組んでいきました！
ドリルトレーニング
それではドリルトレーニングです！
今回のトレーニングではアプローチの「スピード」にポイントを置いてトレーニングを進めていきました！
先ずは合図されたらアプローチして、
シュートに対してキャッチ。
それを返してコーチがタッチを強くや弱く、または前にも少し斜め前にとボールを配球するのでフロントダイビングでボールを奪いにいきます！
勿論先に動いてほしくはないので見るものはちゃんと「観る」こと‼️‼️
それをした上でボールに向かっていきます。
ここで選手達に意識してほしいことは「早く」、「急ぐ」
と言うのを意識してもらいました！
回数をこなしていくと慣れてくるので、コーチも配給を変えたりします。
ここで状況を観ることが大事です。
頑張ってただ急ぐと相手に簡単に抜かれてしまいますね。
相手とボールの状況を見て、
奪いに行けるのであれば早く奪いにいく！
アプローチしても打たれそうならその時に必要なスキルで守る！
少しずつ難易度を上げていきました！
次に簡単な1対1を行いました！
自分では急いでいるんだけど奪いに行けなかった😭
なんてあると思います。
急いでるけど無駄な動きが入るとそれは結局時間のロスにつながってしまい奪うチャンスを逃してしまいます。
それはボールに対して少し膨らんでアプローチするとかですね。
「急ぐ」＝「最短でアプローチ」してほしいので、
ボールに対して直線的に早く向かうことを選手達に伝えました！
ちょっとしたことを意識するだけで奪いにいく、トライする回数が一気に増えました！！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！！
今回も2対1の状況で行いました！！
この2時間で意識したことを頭に入れながら、
シュートも、パスも、ドリブルもあることを考えてプレーしていきますので更に難しくなってきます。
ですが声かけや、その状況にあったスキルを使うことでナイスキーパも出ていました！！
オフのトレーニングなので難しく、時間もかかります。
折れずに皆で頑張っていきましょう！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校トレーニング開催8月3日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。