【島根県GKキャンプトレーニングレポート】
2024島根県GKスクール
テクニカルキャンプin益田のトレーニングレポートになります！
今回のキャンプでは過去最大の50人近くのキーパーが益田に集結！！
どんなトレーニングを行ったのか？
初日のトレーニングをお伝えします！
ウォーミングアップ
最初はウォーミングアップから！
グラウンドの横いっぱいを使って皆でストレッチ！
人数が多く、声がしっかりと出ていました！
その後に基本ドリルを行いました！
小学生トレーニング
先ずは小学生から見ていきましょう！
初日は小学生も中学生もシュートストップの状況を行いました！
小学生が意識していくのは「移動のステップ」です！
最初は正面から斜め45°の位置に移動してシュートを止めていきます！
立ち位置も意識しながらこのトレーニングではステップが最も意識してほしい所なので何を持ってそのステップを使うか？が大事です！
ずっとサイドステップ？ずっとクロスステップ？
だけではその状況にあった移動をすることが出来ません。
では何を持ってステップの判断をするか？なんでですけど…
「ボールの移動スピード」でステップの使い分けをする事です！
早いボールであれば急いでポジションを取りたいのでクロスステップに。
反対に遅いボールであればいつ打たれてもいい様にサイドステップに。
と言うふうにボールの情報を入れてあげることで、ステップの使い分けをすることが出来ます！！
徐々に目が慣れてきてその時に必要なステップで移動ができてナイスキーパーが出ていました！！
最後にファンクショナルトレーニングです！
1対1を行いました！！
正面から横へパスして1対1スタート！
この時のボールの動きをみてステップを使い分けていい準備をしてナイスキーパーが出ていました！！
中学生トレーニング
続いて中学生のトレーニングです！
中学生が意識して貰ったのはポジショニングの「高さ」です。
正面から斜め45°へのパスが出た時に移動して、左右は勿論、前後の高さはどれぐらいに立てばいいのかをやりながら場所を探っていく作業をしていきました！
最初はサイドステップから正面キャッチして、その後斜め45°にシューターがいるのでそこに対して自分の思う高さまで出てポジションを取ってシュートストップ！
1人1人体のサイズの違いがあるのでこの辺かな？と探りながら進めていきました。
次にシンプルに横パスから移動して斜め45°からのシュートストップ！
ここからシュートを止めれたり、止めれなかったりが出てきます。
止めれない理由として、低めのポジションを取る選手は中々シュートを止めるのが大変そうでした。
低めのポジションを取ってしまうことで守るゴールを大きくしてしまいます。
斜め45°からだから正面よりはコースは少ないですけど、低いポジションを取ってしまうと触れるものも触ることが出来なかったりします。
反対に飛ばなくても体を倒すだけで十分守れるシーンなどはいいポジションに立っているから止めることが出来ますね！
後はポジションを微調整するために、相手のボールのタッチがどこに向かっているかを観るのも大事ですね！
タッチが外側に逃げていくのであればそんなに出なくてもいいですし、反対にゴールに向かって来るようなタッチであれば、少しポジションを高く取ることで使うテクニックを絞っていくことができて使うテクニックを判断しやすくなってきます！
最後にファンクショナルトレーニングです！
中学生も小学生と似た形で行いました！！
1人1人が考えながらシュートを沢山止めていきました！
初日は以上となります！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！