【9月22日松江市GKクリニックレポート】
9月松江市GKクリニックのトレーニングレポートになります！
前回の開催から3ヶ月ぶりの開催となりました！
今回の松江市GKクリニックには12人のキーパー仲間が会場に集まってくれてトレーニングを行いました！！
悪天候の関係で当初予定していた開催とは違う形になりましたが、無事にやり切る事が出来ました。
どんなトレーニングを行ったのか？
早速観ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップからスタート！
スクール生、一般生といますのでスクール生がリーダーとなって引っ張ってストレッチを行なっていきます！
ドリルトレーニング
それではドリルトレーニングに入っていきます！
今回はシュートストップの状況を行いました！
その中でも体を倒してシュートを止めるテクニックを選手達には身につけて貰いました！！
一般生で初めての参加の選手達もいるので段階を踏んで進めていきました。
まず最初は膝立ちで投げられたボールに対して倒れながらキャッチしていきます。
膝立ちでも構えはしっかりと取っておくこと！
準備の所を伝えながら、ボールをキャッチした時の正しい倒れ方やボールの触る位置など考えながらプレーしていきました！
次に実際に基本姿勢をとった状態から投げられたボールに対してプレーしていきます！
選手の足元にマーカーを置いているのはプレー方向の目印になります。
投げられたボールをこの辺で触ると最短でボールを触ることが出来てよりシュートを止めれるようになる感覚を選手達に掴んでもらいます。
折角触ったのに失点してしまった事ってあると思います。
それを少しでも無くしてほしいために選手達に意識して貰いました！！
ファンクショナルトレーニング
それでは実際にゴールを使ってのトレーニングになります！！
シュートは正面からでキーパーがシューターにパスを出して適切なポジションを取ってシュートを止めていきます！
ここでは倒れ方は勿論、自分の立ち位置も確認して貰いました。
何処に立てば良いのか悩みますよね。
ここでもマーカーを使い、この辺に立てばシュートに対して止めることができる！の感覚も掴んで貰いました！
最後に完全にフリーな状況でシュートストップのトレーニングを行います！
要するにマーカーを無くした状況です。
自分で何処に立つか？考えてプレーすることでそれがこの先の実際の試合でも活きてきます。
この2時間で意識したことを思いっきりトライする事でナイスキーパーも沢山観ることが出来ました！！
最初は緊張や不安も見られた選手達も時間が経つに連れて表情も良くなり頑張る姿を見れたので良かったです！！
僕たち島根県GKスクールのスタッフは島根のキーパーの輪を広げていくために活動しています。
また島根のキーパー達と一緒にトレーニングが出来ることを楽しみにしています！！
お疲れ様でした！！
随時無料体験の受付をしていますのでお気軽にご連絡下さい！！