【10月26日浜田校トレーニングレポート】
今月2回目のトレーニングとなりました！！
前回は悪天候の為にトレーニングが出来なかったので久しぶりのグラウンドでのトレーニングとなりました！
そして今回は体験生が久しぶりに1名参加してくれました！
キーパー仲間は多い方が心強いですからね！
さて！今回の浜田校はシュートストップを行いました！
どんなトレーニングになったのか早速観ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップからです！
体験生もいるのでコミュニケーションを取りながら進めていきます。
段々と寒くなってきていますのでしっかりと体を温めていきます。
ドリルトレーニング
ドリルトレーニングです！
今回はシュートストップでの移動中や移動後の構えの姿勢にフォーカスを置いてトレーニングをしていきました。
よくキーパーに構えて！と言ってその場で構えることはちゃんと出来ます。
ですが動きを入れながらとか、動いた後に最初と同じ構えになっているかと言われると崩れがちです。
その姿勢が崩れた時にシュートを打たれて失点するのをよく見ます。
なので構えの姿勢がキープ出来る様にするために何を意識して取り組むかが大事になってきます。
最初は置かれたマーカーをステップで避けながら出てきて最後構えて正面キャッチです。
この時によく起こるのは早く、とか急いでそこに到達しようとしてしまう事があります。
急ごうとした時に構えの姿勢は上下してしまい足の幅も開いたり、閉じたりして構えの姿勢になっていません。
この閉じた時にシュートをされることがよくあります。
これを出来るだけなくす為に進行方向の足から出して移動する事をポイントとして選手達に伝えていきます。
急ぐよりも構えながらの姿勢で動くことを意識させていきました！
最後の構えもより良くなってキャッチも安定してきましたね！！
次は動きの中で相手の動きに合わせてシュートを止めるトレーニングです。
先程言われたことを意識して行っていきます。
右に移動する時は右足からスタート。
反対に左に移動する時は左足からスタート。
頭の中でちゃんと整理しながらプレーしていきます。
最後は相手の動きを観てタイミングを合わせてシュートストップ！
短時間で一気に構えとキャッチが安定してきました！
ここから実際にゴールを使い、リアルな状況でトレーニング！！
横から正面にパスが出てキーパーが移動してシュートを止めるんですが、ここまではサイドステップをメインで使っていました。
それは何故か？
いつ打たれても良いように準備をしておく為です。
1人1人が常に良い準備を意識してプレーしていたのでナイスキーパーが沢山出ていました！
そしてリアルに近い状況ですのでボールのパススピードも変わってきます。
そこは選手自身がボールを観て判断してここは急がないといけない、これは構えながら移動した方がいいなどの考えてプレーする姿も見れました！！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！
2対1を行いました！
ここまで意識したことの他に違う状況も勿論出てきます。
ブレイクアウェイの状況になることもあり得ますね。
シュートのところも良くなっていましたし、違う状況になってもフロントダイビングで狙って奪えるシーンも観ることが出来ました！
いい集中力で出来ていましたので次回も楽しみです！
頑張っていきましょう！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校トレーニング開催11月16日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 19:00〜21:00
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。