こんにちは！！
今回は11月2回目の出雲校トレーニングレポートです。
先月から技術的な事をテーマにトレーニングして行きました。
11月はシュートストップの状況を改善して行きます！！
では、まずはウォーミングアップからです。
ウォーミングアップ
いつもゴールキーパーの基本的なトレーニングに入る前に「筋力トレーニング」を補強として入れています。
少しずつ良くなってきている部分が多いので、新しい知識をプラスしました。
自分の身体を思い通りに動かせるようになると、ゴールキーパーの動きがよりスムーズに行えるようになっていきます。
これからも継続的に考えながらトレーニングしていきましょう！！
ドリルトレーニング
今日は「1回でキャッチ！！」に拘ってトレーニングしていきました。
1回でキャッチする為には、どのようなことが大切でしょうか？？
勿論「こんな手の形で」とか「この位置でボールを触れば」のような上半身も非常に大切です。
ですが、その理想的な形で取るためには、両足の動きがより重要になります。
よりプレーを遡れば、プレジャンプ（動き出すための準備動作）を正しいタイミングでとり、ボールに動き出すことができれば、安全確実なキャッチング、プレーに繋がります。
特に今回は上半分側にシュートが来るイメージでしたので、「右、左、上」のどこにボールが来ているのかをジャッチ出来ている選手は、成功確率が高くなっていました。
シンプルな動き、シンプルなトレーニング内容でしたが、とても大切な要素が詰まっていました。
小学生、中学生共にトレーニング前とは見違えるほど、成長していました！！
ウォーミングアップにも常にある動きなので、忘れないように続けてほしい思います。
正面付近のボールの後は、「ローリングダウン」と「ダイビング」でのキャッチングを行いました。
出雲校の選手達は、シューとを止める力は十分にあると思います。
なので、だからこそ！！
1回でキャッチすることに妥協することなく挑戦してください🔥
最初は全然取れなかったボールもガンガンキャッチできるようになっていきましたね。
今日でこれだけできることがわかったはずなので、今日で終わらない事を楽しみにしています！！
前まで横に倒れることが出来なかった選手が、今ではダイビングキャッチが出来るようになっている。
みんなこれからの成長も。これから出会える選手達の成長も楽しみです！！！
次回も頑張りましょう💪