こんにちは！！！
鹿児島校担当のたっぺいです😎
今回は1ヶ月ぶりの
フットサルポイント鹿児島でのトレーニングでした‼️‼️
やっぱ人工芝でのトレーニングは
思いっきりすることができるので
選手のモチベーションにもなりますね☺️
そして今回は体験生が1名でした‼️‼️
1時間30分近くかけて
足を運んでいただきました☺️
「チームでのGKトレーニングがなく、
何も分からない状態で、
友達のGKからこのスクールをお勧めされ
体験に来ました。」
とお父さんが言われていました🙃
GKをプレーしていて、
GKとしてトレーニングを受けたことがない
そんな選手がまだまだ多くいること、
そしてそんな選手にGKトレーニングを受けさせてあげたいこと
それが少し叶って嬉しく思いました🙃
GKをプレーしている選手はやはり
GKトレーニングを求めているんだなと⚽️
まだまだ活動を頑張らないとなと気合が入りました‼️
今回もU11、U15と分かれてトレーニングを行いました！
それぞれ見ていきましょう‼️‼️
U11トレーニング
今回のU11グループは
シュートストップを行いました‼️
ゴールを守るGKトレーニングですね‼️
4月にも行いました、
『構えるタイミングと基本姿勢』
についてまたトレーニングしていきました‼️
シンプルな動作ですが、
これをマスターとすることが、
低学年の選手や初心者GKにとっては
とても重要なことになるんです。
気持ちが乗らない理由
GKをしていて、
ミスが重なり
どんどん落ち込んでしまう。
終いには
ボールが来ないでくれ
と心の中で叫んでいたり。
GKなら誰しも経験があると思います。。。
これの原因はなんなのでしょうか。
もちろん「ミス」が原因ですね‼️
それも、ただのミスではなく
「出来るはずなのにミスしてしまった」
要するに簡単な作業のミスです。
この簡単な作業のミスは
悔しいんですよね😓
特に正面付近にシュートが飛んできて
それをキャッチミスで失点してしまう。。。
苦しいですよね😅
なぜミスをするのか
なぜミスをしてしまうのでしょうか⁉️
それは、準備に問題があります‼️‼️
例えば、シュートを打たれる前に
どこに飛んできても対応できる準備をしていたら
しっかりと止めることができると思います。
その準備が、
構えるタイミングを合わせる事と、
いい姿勢を作る事‼️
なんですね😆
今回のトレーニングでは、
色んな動きの中で
構えるタイミングと姿勢を作っていきました‼️
正面付近のボールを正確にキャッチする
低学年や、初心者GKこそ
大事なトレーニングですね🤔
U15トレーニング
今回のU15グループは
『コラプシング』
というテクニックをトレーニングしていきました‼️
コラプシングも
ローリングダウンと同様に
早く倒れる技術になります。
ローリングダウンと何が違うのかというと
シュートを打たれる位置が
GKに近い時に
コラプシングというものがよく使われます‼️
至近距離でのシュートストップは、
そもそもがシュートコースが切れている状態になります‼️
なので、
体の近くにシュートが飛んでくることが多いんですよね😳
そうなると、
早く倒れるテクニックが必要になるわけなんです🙃
『テクニックを発揮するには』
昨年度も何度かコラプシングのトレーニングは行ってきました‼️
スムーズにできる選手も中にはいるのですが、
コラプシングやローリングダウン、
ダイビングなどのテクニックって、
できるだけじゃ意味がない
んですよね😀
それを試合の場面で発揮しなければいけません‼️
形だけいくらトレーニングしても
試合の中でそれが出て来なかったら
意味がないですよね😭
ではどうすればいいのでしょうか⁉️
立ち位置と体の向き
例えば、
テクニックを発揮するためには
テクニックを効果的に発揮できる
場所と体の向きがあります🙃
いいポジションに立つという事ですね！
それをするだけで、
テクニックの効果はすごく高まるんです‼️
今回のトレーニングは
そういった部分に拘って
トレーニングを進めていきました🙃
それが出来ていると止めることができて、
おろそかにしてしまうと止められず😑
GKって奥が深いですよね〜〜
また来週からも
その深さにどっぷりハマっていきましょう‼️‼️
トレーニング映像
次回鹿児島校
・５月１０日（月） 19：00〜21：00
場所 鹿児島市城西中学校
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の鹿児島校も楽しみです！！！
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