こんにちは！！！
鹿児島校担当のたっぺいです！！！
最近の鹿児島は
ちょっと寒いですね😀
でも日中や夜は
雲がひとつもないくらい
晴れてることが多く
青空や星空がよく見えます‼️‼️
自然に起こる綺麗なものって、
見惚れてしまいますよね😊
さて！！！！
今回のトレーニングは、
クロスボールの状況
のトレーニングを行いました‼️
前に出て
ジャンプしてキャッチしたり、
ジャンプしてパンチしたり！
年末に行われた
高校サッカー選手権大会でよくみられた
『ロングスロー』も
この状況の中に分類されます！
現在のスクール生が
いずれ目指すであろう
高校サッカー選手権で
ゴールシーンが多くみられたということは、
やはりこの年代から
取り組むべきシチュエーションですよね‼️
空中戦を勝つためには、
まず身長がないとダメ🙅♂️
なんて思ってる方もいるかもしれませんが、
案外そうでもありません‼️
どんなことでも
やり方次第ではできないことなんてないと思いますよ😌
それでは、
トレーニングを見てみましょう！
あなたはジャンプできますか⁉️
空中戦を戦うために、
ジャンプすることは非常に大事なポイントになります‼️
前述したとおり、
前に出て ➡︎ ジャンプ ➡︎ キャッチorパンチ
ざっくりこのような流れになるのですが
前に出てジャンプ！
これできますか？？？
小学生の時、
走り幅跳びという種目を
体育の時にやった記憶があります！
（皆さんもありますよね？？）
走って砂場に向かってジャーーーンプ‼️
あれは比較的飛びやすいですよね！
個人差はありますけど、
全く飛べない
なんて人はいないと思います😀
でもそれが、
走って空中にむかってジャーーンプ‼️
となると、
全く飛べない人が多くいると思うんです！！
なんかイメージできますよね！！！
止まった状態だったら
上にジャンプできると思うのですが、
走るだけでそれが難しくなるんです😔
そして更に身長も高いわけではない。
なかなか絶望的ですよね😔
でも鹿児島校の選手達は、
写真のように
上に☝️ジャンプできるんです‼️
小学3年生から中学3年生まで
在籍しているこのスクールは、
飛び方を知っている選手がほとんどです‼️
どう飛ぶのか、
大事なんですよね😌
どうやって上にいく？？
走ることで、
人のパワーは前に発揮されます！
このパワーをそのまま上方向に
方向転換をしなければいけません！
方向転換のポイントは大きく分けたら
・下半身のポイント
・上半身のポイント
この２つに分けられます！
今回のトレーニングは
どちらかと言うと
上半身のトレーニングでした！
方向転換をするためには
下半身が必要じゃないの？？
と思うかもしれませんが、
結論から言うと、
必ず両方必要です‼️
身体をうまく使うためには
全身を連動させる必要があります！！
なので下半身だけトレーニングしても
体をうまく使うこと
はできないかもしれませんね！！！
上に行くコツって何？？？
前にパワーが働いている状態で
上方向に方向転換をしていく
そのコツを掴むことが
空中戦にチャレンジができるというわけです！！！
自信がないことには誰でも
チャレンジすることが億劫になりますよね😌
さて！！
そのコツとはなんなのか、、、、
ここまでもったいつけて話していますが、
一言で表現できます！！！
それは、、、、
「体を引き上げる」
ことです！！！
上にジャンプするというより、
体を引き上げる
と表現した方がしっくりきます！！！
どうやって引き上げるのか！？
それはもう、
鹿児島校に足を運ぶしかないですね！！！！
トレーニング映像
それでは、
トレーニングの映像をどうぞ💁♂️
小学3年生から中学3年生まで、
とことんジャンプし尽くしました！！！
そしてそれぞれが成功した実感を持つことが
今後の大成功につながっていく！！！
ぜひ無料体験にお越しくださいね😌
お問い合わせはこちらの画像をタップして、
スクール公式ラインアカウントよりお願いします！！！
次回鹿児島校は！？
・２月７日（日） 18：30〜20：30
場所 NiKe グランド（鹿児島市小野町２４４０−１）
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の鹿児島校も楽しみです！！！