こんにちは！！
最近は少し暖かくなってきましたね
春が近づいているのを感じるこの頃ですが
天気は落ち着かないですね
コロナウイルスも落ち着いてきているので、
外で元気に遊んだり、サッカーしたり
できるようになればいいですね！！！
今回の益田校は
益田グリーン広場でのトレーニングでした！
人工芝のグラウンドでは
GKは思い切りトレーニングを行う事ができます！！！！
なかなかGKとしてうまくいかないな、、、
そんな選手はぜひ
無料体験にご参加ください😌
それではトレーニングをみて見ましょう！！！
ドリルトレーニング
今回のトレーニングは、
シュートストップのトレーニング！！！
打たれたシュートを止めることが
このテーマに当たります。
シュートを止めてゴールを守ることって
なかなか難しいことなんですよね。。。
「専門的にGKトレーニングをしていなければ」ですが😄
例えば背が低いから上に打たれたシュートが止められない
例えば飛び込むのが怖くて倒れられない
例えば試合中に声を出せない
などなど
GKとしていろんな悩みはあると思います。
飛び込むのが難しかったり、
キャッチが苦手だったり。
そんな選手はGKとしての
「テクニック」を習得する必要がありますよね！！
ドリルトレーニングでは主に、
「テクニック」を改善するためのトレーニングを行います！
キャッチだったり、
ステップだったりを狙いをもってトレーニングしていきます。
この選手たちはみんな
最初はうまくキャッチだったり
ステップだったりできなかったんですよね
今ではとてもスムーズに
ステップからキャッチまでを行えるようになってきました。
継続は力なりですね😄
ファンクショナルトレーニング
そして
ドリルトレーニングで改善した動き方を
実際の状況に近づけていきます。
実際の状況とは
試合の中で起こりうること
を指します！！！
このトレーニングをすることで、
各所属チームの試合や練習の活動の中で
スクールで学んだことに近い状況が出てきたら
それを発揮できるということですね。
ダイビングや、ローリングダウンといったテクニックがあっても
シュートを止める事ができなかったり、
身長が低いからと諦めてしまっていたり。。
こんなお悩みのかたは
ファンクショナルトレーニングを受けて、
GKとして「戦術」を学ぶ必要があります！！
それを学ぶことで
テクニックがさらに発揮できたり、
触れなかったボールにさわれたり！！！
するんですよね😎
今回も実際の状況に近づけてトレーニングしたため、
スーパープレーが多く見られました！！！
すごい迫力のプレーです😲
トレーニング映像
次回の益田校は！？
次回スクール益田校開催 3月8日（月曜日）
場所 益田永島明誠高等学校
時間 18:30~20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。
その他ご質問等ございましたら
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